标签:九条さやか

宅男番号

259LUXU-932:健身私教九条沙也加「九条さやか」最新番号

7

宅宅 发布于 2021-02-17

大家有听过凯格尔运动(Kegel exercise)吗?所谓的凯格尔运动,又称骨盆运动,这是一种通过有节律性的重复收缩运动,来强化骨盆底肌肉群(PC肌)和阴道道括约肌的方式,起初是在医疗上帮助怀孕妇人准备生产,降低产后失禁。 但不少人也将凯格尔运动当作提升阴道紧实度、改善性生活的...

阅读(134)赞 (0)